Foto:Paulo Augusto
"Vive bem quem é dócil diante das adversidades da vida (doença, velhice, perdas materiais), consegue não se preocupar demais e tem bom humor.
Vive bem quem entende que os grandes momentos de prazer e dor são raros e que nos cabe cultivar os prazeres corpóreos e mentais disponíveis.
Os prazeres do corpo são o sexo, os esportes, a dança... São boas fontes de bem-estar, relaxamento posterior e ajudam a reduzir a ansiedade.
Os prazeres intelectuais, que nos ajudam muito a viver bem, são menos repetitivos: as músicas se renovam, assim como os filmes, os livros...
Quem se sente bem e tem conduta respeitosa em relação aos outros experimenta mais a sensação essencial para o viver bem: uma boa autoestima!
Vive bem quem conseguiu evoluir emocionalmente, é capaz de viver só e também ter elos sinceros com poucos e bons amigos e parceiros amorosos.
Vive bem quem tem ocupações agradáveis e tem no "fazer" uma importante fonte de satisfação; nesse caso, o tempo flui e isso é bem prazeroso.
Penso que viver bem não é muito complicado e nem exige glórias ou dinheiro a rodo: pede um cotidiano gostoso e algum projeto para ir atrás!" Flávio Gikovate
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